אורלי גוטמן
 הקליניקה  |  שובר הנחה  |  שאל את אורלי  |  מן העיתונות  |  סרטונים  |  טיפים  

תרופות סבתא  לטיפול במחלות חורף -                        מגזין ביו - עיתון "הארץ" 26.10.10                                                                    

 החורף כבר בפתח , שנהיה בריאים,אמן !  אבל אם כבר חליתם, האף מטפטף, הגרון הצטרד ומערכת החיסון כבר מאותתת...קבלו מספר תרופות סבתא להקלת המצב. ה"תרופות" המוצעות נהדרות כדי  להקל על הסימפטומים : לייבש את האף, להקל על כאבי גרון, להוריד את החום, לרכך את הליחה, להשפיע השפעה אנטי ויראלית ואנטי באקטריאלית ולחזק את מערכת החיסון. אם אחרי יום יומיים אין הקלה או שיפור
מומלץ ,חשוב וכדאי לגשת לרופא.
• להקלה על כאבי גרון – גרגור הוא הכלי הטיפולי הטוב ביותר. המטרה – סילוק החיידקים ע"י שטיפה,סיכוך וכן לחלוח המשנה את תנאי המחייה של החיידקים ומעכב את התפתחותם. מה כדאי לגרגר?
האופציות מגוונות - מים עם מלח  או מים עם מיץ לימון טרי .אפשר מרתח עלי זית (מאד מר אך מאד מאד יעיל...) או חליטות מרווה. למי שמוכן להשקיע יותר מומלץ להכין שילוב של מיצוי מרווה עם 1 כפית חומץ תפוחים + 1 כפית דבש + 2 טיפות שמן אתרי לבנדר + 2 טיפות שמן אתרי אקליפטוס, ו...לגרגר.
• לתחושת קור פנימי – מתכון למשקה "מוציא קור" – ל1/2 ליטר מים מוסיפים קליפות קינמון (מומלץ חתוך) ו 4-5 פרוסות ג'ינג'ר. מבשלים 20 דקות. במהלך הבישול מומלץ להוסיף 2-3 מקלות ציפורן וממש ממש לקראת סוף הבישול להוסיף כמה תרמילי הל. להוריד מהאש ורק אז להוסיף פרוסות לימון על קליפתו. אפשר להמתיק עם מעט דבש, אפשר לגוון ולהוסיף סיידר תפוחים או מיץ הדרים. מומלץ לשתות חמים ולא חם מידי.
• להורדת חום – לחלוט  1 כף פרחי סמבוק שחור + 1/2 כפית מנטה. לשתות לאורך היום 3-5 כוסות.   מומלץ מאד ללבוש בגדים אווריריים ונוחים כדי לאפשר הזעה וויסות חום הגוף ולאוורר את החדר.  להקלה ולהורדת החום מומלצות אמבטיות פושרות – כדאי להיכנס או להכניס את הילד לאמבטיה עם מים בטמפרטורה נעימה וחמימה (לא למלא אמבטיה במים קרים) ולאט לאט להוסיף מים קרים.                         
• לחיזוק מערכת החיסון לדלקות אוזניים ,לבעיות מעיים ותולעים – מכינים "חומץ שום": מרסקים 4 ראשי שום ומערבבים עם 500 מ"ל חומץ תפוחים. מחזיקים במקרר, מנערים מידי פעם ולאחר כשבועיים במקרר – מוציאים ומסננים. אפשר למרוח חיצונית להקלה על דלקות אוזניים, למבוגרים וגם לילדים,  או ליטול 1 כפית פעם ביום (אפשר גם בסלט...).
• לדלקות אוזניים –מכינים "שמן שום" –לוקחים שן שום, מגרדים בפומפיה ומוסיפים כף שמן זית. מחממים טיפטיפונת מעל להבה , רק לחימום (שלא ירתח !), סוחטים על גזה ומספיגים בצמר גפן. אפשר למרוח חיצונית על האוזן או במידה ובוודאות אין קרע בעור התוף ניתן לטפטף פנימה או להחדיר צמר גפן טבול. כדאי לכסות את האוזן עם היד או עם כרית למספר דקות. תחושת החום מרגיעה ונעימה. חשוב לזכור – יש להשתמש בשמן מיד עם הכנתו, אין ערך טיפולי לשמן שנשמר.
• להקלה על שיעול ובכלל למצבי הצטננות ושפעת– ראשית מומלצת שתייה והרבה!!! - שתייה חמה, תה וחליטות למיניהן –קמומיל או טיליה למשל ואליהן להוסיף ג'ינג'ר או לימון ומעט דבש. חליטה מומלצת למצבי שיעול–טימין (קורנית). מתכון לסירופ בייתי להקלה על שיעול וליחה– קוצצים בצל או שניים, מוסיפים כמה כפות גדושות של דבש. משאירים מכוסה למספר שעות. הבצלים מגירים נוזל המתערבב עם הדבש. מסננים,אם רוצים מוסיפים ג'ינג'ר מגורר או מעט מיץ לימון, נוטלים 1-2 כפות כל מספר שעות עד להקלה.
• ותרופת הסבתא החשובה מכולן - בעיקר כשנשארים בבית עם ילד חולה - ילד שמח ומאושר יבריא מהר יותר. אהבה וחיוך מעלים את תנגודת הגוף למחלות והם התרופה החשובה מכל וזו אינה  קלישאה ! דאגו ליצור סביב הילד אוירה נעימה, שמחה ותומכת (זה הזמן להוריד מהמדף משחקים ופאזלים שמזמן לא שחקתם בהם...ולשחק ביחד)
                          תרגישו טוב ושיהיה חורף קל !
                                                                    שלכם, אורלי

 

 

 

 
NTT - מערכות ניהול תוכן

כל הזכויות שמורות - אורלי גוטמן ©

BetaGroup - עיצוב אתרים