נעים מאד, שמי אורלי גוטמן, נטורופתית ומנחת סדנאות בריאות, יוצרת וכותבת.
בתפישת עולמי אני מאמינה בפשטות, פרקטיות ושמחה. בתהליך הטיפול נהיה בתקשורת מלאה וקרובה כדי להשיג יחד את התוצאות הרצויות לך.

השירותים שלי

תהליך טיפולי 1:1

הדגש בטיפול הוא על התאמת תפריט לצרכים שלך, דגש על התאמה של איכות המזון ותזונה פונקציונאלית ולא על ספירת קלוריות. בתהליך הטיפולי נזהה מה לא עובד? ולמה? ונמצא את החיבור הנכון עבורך לתזונה טבעית ומבריאה ואת הפתרונות הבריאותיים בגישה מעשית ונוחה ליישום.

המומחיות שלי:
אני מומחית בפתרונות בריאותיים למערכת העיכול: צרבות, גזים, כאבי בטן, עצירויות ושלשולים, החיידק בקיבה, מעי רגיש

מומחית לאיזון סוכר, משקל, כולסטרול ושומנים בדם. מחזירה את הכוכבית בבדיקות הדם לסוגריים.

מומחית לתזונה לפי סוג דם.

 סדנאות בריאות חווייתיות

 סדנת SHAKE IT
התנסות טעימה ומעשית לשדרוג התפריט היומי באמצעות הכנת משקאות מבריאים וייחודיים מפירות, ירקות ומזונות על – שייק מחזק מערכת חיסון, שייק בונה ברזל ועוד. התנסות שמאפשרת שינוי משמעותי, פשוט וטעים – במינימום זמן. חשוב! הסדנאות בדגש על איזון סוכר.

ניתן להנות מהסדנה כהשלמה לתהליך טיפולי – למשל במצבי אנמיה, עצירות, הריון, דלקתיות, ירידה במשקל. כל זאת בזכות הערך המוסף המופק מהלמידה וההתנסות בסדנה ומחוברת המתכונים העשירה הניתנת למשתתפים. הסדנה מתאימה גם לחגיגת אירוע למשל יום הולדת, גיבוש צוות, מפגש חברים.

ניתן לתאם שיחה להתאמת הסדנה לאירוע שלכם – קהל היעד, משך הזמן ועוד.

סדנת SHAKE IT עד הבית – סדנה פרטית בביתכם
מעדיפים שאבוא אליכם? רוצים לחגוג ולהפתיע בביתכם?
מעוניינים בהדרכה על מכשיר המיצים שלכם?
מתעניינים בשייקים ומיצים המוכוונים לבעיית בריאות ספיציפית שלכם?
סדנה זו היא הפיתרון עבורכם.

הכלים הטיפוליים שלי

בראש ובראשונה תזונה טבעית מלאה ועשירה; השלמת חסרים תזונתיים והתאמת תזונה פונקציונאלית; תפריט המדגיש את איכות המזון, הרכב המזונות ותפקידם בהבראת הגוף ואיזונו.
בהמשך ובהתאם לצורך אוכל לעזור ב:
התאמת צמחי מרפא
השלמת תוספי מזון (מינראלים וויטמינים) – בהתאם למצב הבריאותי שלך
טיפול בפרחי באך – חיזוק הפן הרגשי בתהליך

מה בטיפול?

אני מציעה לך הזדמנות ליהנות משינוי אמיתי עם תוצאות לאורך זמן (ולא פרוייקט חד פעמי). כשניפגש, אבנה עבורך תכנית טיפולית לפי הפרופיל שלך:
מה מפריע לך? מה מספרות בדיקות הדם שלך? מה מקל על הסימפטומים שלך? מה מחמיר? מה הרגלי האכילה שלך? מהן ההעדפות שלך? מה סדר יומך? כי מה שהכי חשוב הוא:
להרגיש נוח – עם התהליך, עם ההרגלים החדשים ועם עצמך
ליהנות מתזונה מבריאה
לקבל הכוונה ותמיכה מקצועית

תהליך העבודה

אורך התהליך הראשון שלנו הוא כשעה וחצי. המפגש נועד לאיסוף כל המידע הרלוונטי לבניית תכנית הטיפול שלך.
במסגרת המפגש נערך תשאול מקיף. נגבש את המטרות הטיפוליות, אבנה את הרצף הטיפולי בהתאמה אישית ונצא לדרך עם הנחיות תזונתיות וכלליות. יש מי שייצא עם תפריט, יש מי שייצא עם כללים או בנק ארוחות, הכל בהתאמה אישית לצרכים ולשלב הטיפולי.

תדירות המפגשים בהמשך נקבעת בינינו ומשתנה בהתאם לצורך ולהתקדמות הטיפול.
אני מעניקה ליווי ותמיכה בין המפגשים.

מה להביא למפגש הראשון?

בדיקות דם מהחצי שנה- שנה האחרונה.
רשימת תרופות או תוספים עדכנית (כולל מינונים) . ניתן להביא את האריזות עצמן.
כל חומר רפואי רלוונטי נוסף

נהיה בקשר

התקשרי או השאירי הודעה בעמוד "צור קשר" , אני מחכה לשמוע ממך! 🙂
הקליניקה והסדנאות בסביון. מיקום מדוייק יינתן בעת קביעת הפגישה.

נעים מאד, שמי אורלי גוטמן, נטורופתית ומנחת סדנאות בריאות, יוצרת וכותבת.
בתפישת עולמי אני מאמינה בפשטות, פרקטיות ושמחה. בתהליך הטיפול נהיה בתקשורת מלאה וקרובה כדי להשיג יחד את התוצאות הרצויות לך.

השירותים שלי

תהליך טיפולי 1:1

הדגש בטיפול הוא על התאמת תפריט לצרכים שלך, דגש על התאמה של איכות המזון ותזונה פונקציונאלית ולא על ספירת קלוריות. בתהליך הטיפולי נזהה מה לא עובד? ולמה? ונמצא את החיבור הנכון עבורך לתזונה טבעית ומבריאה ואת הפתרונות הבריאותיים בגישה מעשית ונוחה ליישום. המומחיות שלי:

אני מומחית בפתרונות בריאותיים למערכת העיכול: צרבות, גזים, כאבי בטן, עצירויות ושלשולים, החיידק בקיבה, מעי רגיש

מומחית לאיזון סוכר, משקל, כולסטרול ושומנים בדם. מחזירה את הכוכבית בבדיקות הדם לסוגריים.

מומחית לתזונה לפי סוג דם.

 סדנאות בריאות חווייתיות

 סדנת SHAKE IT
התנסות טעימה ומעשית לשדרוג התפריט היומי באמצעות הכנת משקאות מבריאים וייחודיים מפירות, ירקות ומזונות על – שייק מחזק מערכת חיסון, שייק בונה ברזל ועוד. התנסות שמאפשרת שינוי משמעותי, פשוט וטעים – במינימום זמן. חשוב! הסדנאות בדגש על איזון סוכר.

ניתן להנות מהסדנה כהשלמה לתהליך טיפולי – למשל במצבי אנמיה, עצירות, הריון, דלקתיות, ירידה במשקל. כל זאת בזכות הערך המוסף המופק מהלמידה וההתנסות בסדנה ומחוברת המתכונים העשירה הניתנת למשתתפים. הסדנה מתאימה גם לחגיגת אירוע למשל יום הולדת, גיבוש צוות, מפגש חברים.

ניתן לתאם שיחה להתאמת הסדנה לאירוע שלכם – קהל היעד, משך הזמן ועוד.

סדנת SHAKE IT עד הבית – סדנה פרטית בביתכם
מעדיפים שאבוא אליכם? רוצים לחגוג ולהפתיע בביתכם?
מעוניינים בהדרכה על מכשיר המיצים שלכם?
מתעניינים בשייקים ומיצים המוכוונים לבעיית בריאות ספיציפית שלכם?
סדנה זו היא הפיתרון עבורכם.

הכלים הטיפוליים שלי

בראש ובראשונה תזונה טבעית מלאה ועשירה; השלמת חסרים תזונתיים והתאמת תזונה פונקציונאלית; תפריט המדגיש את איכות המזון, הרכב המזונות ותפקידם בהבראת הגוף ואיזונו.
בהמשך ובהתאם לצורך אוכל לעזור ב:
התאמת צמחי מרפא
השלמת תוספי מזון (מינראלים וויטמינים) – בהתאם למצב הבריאותי שלך
טיפול בפרחי באך – חיזוק הפן הרגשי בתהליך

מה בטיפול?

אני מציעה לך הזדמנות ליהנות משינוי אמיתי עם תוצאות לאורך זמן (ולא פרוייקט חד פעמי). כשניפגש, אבנה עבורך תכנית טיפולית לפי הפרופיל שלך:
מה מפריע לך? מה מספרות בדיקות הדם שלך? מה מקל על הסימפטומים שלך? מה מחמיר? מה הרגלי האכילה שלך? מהן ההעדפות שלך? מה סדר יומך? כי מה שהכי חשוב הוא:
להרגיש נוח – עם התהליך, עם ההרגלים החדשים ועם עצמך
ליהנות מתזונה מבריאה
לקבל הכוונה ותמיכה מקצועית

תהליך העבודה

אורך התהליך הראשון שלנו הוא כשעה וחצי. המפגש נועד לאיסוף כל המידע הרלוונטי לבניית תכנית הטיפול שלך.
במסגרת המפגש נערך תשאול מקיף. נגבש את המטרות הטיפוליות, אבנה את הרצף הטיפולי בהתאמה אישית ונצא לדרך עם הנחיות תזונתיות וכלליות. יש מי שייצא עם תפריט, יש מי שייצא עם כללים או בנק ארוחות, הכל בהתאמה אישית לצרכים ולשלב הטיפולי.

תדירות המפגשים בהמשך נקבעת בינינו ומשתנה בהתאם לצורך ולהתקדמות הטיפול.
אני מעניקה ליווי ותמיכה בין המפגשים.

מה להביא למפגש הראשון?

בדיקות דם מהחצי שנה- שנה האחרונה.
רשימת תרופות או תוספים עדכנית (כולל מינונים) . ניתן להביא את האריזות עצמן.
כל חומר רפואי רלוונטי נוסף

נהיה בקשר

הקליניקה והסדנאות בסביון. מיקום מדוייק יינתן בעת קביעת הפגישה.
התקשרי או השאירי הודעה בעמוד "צור קשר" , אני מחכה לשמוע ממך! 🙂